Lisseth López nos explica que una pausa activa es un breve momento dedicado a realizar movimientos musculares que ayudan a aminorar el estrés y la ansiedad. No solo es esencial en el ámbito profesional, sino asimismo para las amas de casa y todas aquellas personas que llevan una rutina agitada.Existen dos tipos diferentes de pausas activas: paus